Расти вместе: как развиваться личностно, не разрушая брак.

Найти баланс между личностным развитием и супружескими обязательствами — одна из самых больших трудностей в семейной жизни. Многие ошибочно полагают, что им нужно выбирать между развитием как личностей и полной самоотдачей отношениям. Эта ложная дихотомия приводит бесчисленное количество пар к…

Самосострадание: важнейший навык для исцеления эмоциональных ран и развития любви к себе.

Когда вы в последний раз говорили с собой с той же добротой, с какой вы бы сказали дорогому другу в беде? Для многих из нас этот внутренний диалог отмечен резкой критикой, неустанным осуждением и нереалистичными ожиданиями, которые…